프로모션
체형분석
자세와 습관을 20분 동안 살펴봐요
- 횟수
- 1회
- 시간
- 20분
- 예약
- 네이버
30,000원 네이버 예약 시 무료
01 · About
플로우필라테스는 정해진 동작을 따라 하기보다, 지금 내 몸의 상태를 먼저 살피는 수업을 합니다. 무리 없는 범위에서 천천히, 꾸준히 이어가는 것을 가장 중요하게 생각해요.
모든 동작은 호흡에서 시작합니다. 들숨과 날숨의 리듬이 긴장을 풀고 움직임을 이어 줍니다.
자세와 습관을 살피고, 몸이 편안한 위치를 찾아 균형을 맞춥니다.
동작과 동작 사이를 끊지 않고 이어, 수업이 끝나면 몸이 가벼워지도록 구성합니다.
02 · Team
한 분 한 분의 몸 상태를 살피며 수업을 이끄는 플로우필라테스의 강사진을 소개합니다.
부원장
이현지
전임강사
박진경
수석강사
김소라
전임강사
주소연
Letters
수업이 끝나고 직접 적어 주신 포스트잇과 손편지예요. 눌러서 크게 볼 수 있어요.
“저랑 오래오래 같이 운동 해주셔야 해요~ 저 안아프게 해주셔서 너무너무 감사해용”
회원님 포스트잇 후기 중
Study Notes
수업이 끝나도 공부는 계속돼요. 해부학과 움직임의 원리를 직접 그리고 정리하며 수업에 녹여냅니다.
03 · Membership
처음이라면 체형분석과 체험 레슨으로, 이어 가고 싶다면 프렙 레슨권이나 10회 수강권으로. 수강권은 상담 후 안내해 드립니다.
체험 수업은 이렇게 진행돼요
프로모션
자세와 습관을 20분 동안 살펴봐요
30,000원 네이버 예약 시 무료
체험
50분 동안 1:1 개인레슨을 경험해 봐요
60,000원 1회
체험
최대 4인 소규모 그룹을 경험해 봐요
소규모 수업이라 예약 필수 · 마감된 자리일 수 있어 연락 후 일정 조정이 필요해요.
20,000원 1회
장기권이 부담스럽다면 4회로 가볍게
240,000원 1회 60,000원
목표에 맞춰 꾸준히 이어 가는 1:1
770,000원 1회 77,000원
그룹
의학검사지와 금기사항 설문 후 함께 운동해요
화 · 목 12시, 최소 2명부터 운동할 수 있어요. 문의 후 대기자가 있으면 바로 매칭돼요.
30,000원 회당 · 1개월 8회(240,000원)
Prenatal
운동 전 의학검사지와 금기사항 설문으로 몸 상태를 먼저 확인하고, 운동 프로그램과 방향을 안내해 드려요. 인천 계양구 박촌역 인근 플로우필라테스입니다.
현재 1기 수강생이 졸업했어요. 시작 전 담당 의료진과도 상의해 주세요.
그룹레슨 진행 순서
04 · Space
큰 창으로 빛이 드는 공간에 원목 리포머, 캐딜락, 래더 배럴, 체어를 갖췄어요. 1:1 레슨을 위한 개인룸도 따로 있습니다.
← 옆으로 넘겨 보세요 · 사진을 누르면 크게 볼 수 있어요
Reviews
네이버 플레이스에 남겨 주신 후기예요. 옆으로 넘겨 보시고, 누르면 크게 볼 수 있어요.
“저의 상태에 맞게 체크하시면서 수업을 진행해주셔서 너무 좋아요!”
방문자 후기“수강생 한 명 한 명 자세를 봐주시고 바로 교정해주시는 점이 가장 만족스러웠어요.”
방문자 후기“동작 하나하나 이해하기 쉽게 설명해주시고 잘못된 자세도 바로 잡아주셔서 처음인데도 어렵지 않게 따라갈 수 있었습니다.”
방문자 후기FAQ
비대면 연락으로 스케줄을 조정한 뒤 체험 수업을 진행하고, 체험 후 상담으로 몸 상태와 목표에 맞는 수강권을 안내해 드려요.
네이버 예약으로 바로 신청하시거나, 전화(010-2634-2395)·카카오톡 채널로 문의해 주세요. 체형분석(20분)은 네이버 예약 시 무료 프로모션이 진행 중이에요.
소규모 수업이라 예약이 필수예요. 이미 마감된 자리일 수 있어 연락 후 일정을 조정해 드립니다. 플로우필라테스는 한 수업 최대 4인으로 운영하며 모든 수업은 50분이에요.
운동 전에 의학검사지를 작성하고 금기사항 설문으로 몸 상태를 확인한 뒤, 운동 프로그램과 방향을 안내해 드려요. 그룹레슨은 화·목 12시, 최소 2명부터 운동할 수 있고 회당 30,000원(1개월 8회 기준 240,000원, 1~2개월 단위 등록)이에요. 시작 전에는 담당 의료진과도 상의해 주세요.
문의해 주시면 대기자가 있을 경우 바로 매칭해 드리고, 대기자가 없다면 대기해 주셔야 해요. 대기 기간에 운동하고 싶다면 기존과 같은 가격의 개인레슨으로 등록할 수 있고, 이후 다른 임산부분들과 함께하고 싶다면 남은 수강권을 임산부 그룹레슨권으로 변경해 드립니다.
건물 뒷편에 주차할 수 있어요. 인근역은 박촌역, 귤현역이며 주소는 인천광역시 계양구 동양로 107 1동 4층 401호입니다.
평일 10:00 ~ 22:00이며, 주말과 공휴일은 휴무입니다.
05 · Contact
체험, 수강권, 레슨 시간대까지 전화나 메시지로 안내해 드려요.
관심 있는 수강권을 고르면 보낼 문구가 만들어져요. 복사해서 카카오톡 채널이나 문자로 보내 주세요.
이 페이지에서 예약이나 결제는 진행되지 않아요.